國慶旅途已結束一周，職場女性回歸日常，如何面對工作和生活的巨大壓力，當壓力大或者心情煩躁時，很多女性就選擇吃些零食來調節(jié)心情。要防止吃零食上癮，好養(yǎng)成良好的作息和飲食習慣，堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)自己吃零食的頻率越來越少。辦公室白領吃零食 如何不長胖？

零食多建議，選擇低熱量零食，緩解我們的食欲，只要注意食量，吃了不僅不會讓身體不健康，反而更豐富身體的營養(yǎng)。若選擇在飯前的兩個小時左右吃一些比較營養(yǎng)而且具有飽腹感的零食，就可以有效的避免我們因為過于饑餓而在正餐中大吃特吃，對于我們的熱量有非常好的控制。

零食多推出一些美味熱量低的產品：海苔、酸梅、純脆凍干果脆、紅棗、蜂蜜等。零食多研究團隊 選用優(yōu)質的原料產地和全球拔尖的生產技術，在保證水果營養(yǎng)不流失的前提下，為都市白領提供純真原味的美食享受。